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| 25th Feb 2012 | 一般 | (2 Reads)
和瓶男相識在虛幻的網絡。所以我們的開始多少也沾染了一些虛幻的色彩,欠缺了一份真實。剛開始和瓶男只是像普通網友一樣聊天,只是不知真的是偶遇還是什麼。每天一上線,他都會馬上發來消息問候我。驚訝之餘,他還會補充一句。   「我才剛上來就看到你了,真巧我們真有緣啊!」網友的話,能當真的有多少。   我也會很迎合著他說「是啊,緣份還不淺呢!」他並沒有理會我的潛台詞,只是自顧自的說著很曖昧的話。   第二十個情人節,陪著我的依然是自己孤單的影子。心裡的空虛無處渲洩,打開QQ便看到他的頭像亮著。沒有心情去理會他,自顧自地找著其它網友海侃。一會兒他便發來消息。   「怎麼上線也不理我」   「哪有不理你,只是這種節日我怕你太忙,就沒有去打擾你。」 「我早就告訴你了,我是孤家寡人你不相信啊?」   「我信才怪呢!說不定現在女友就在身邊呢吧!」他沒有回答,直接發來視頻。   「你要幹什麼?我沒有視頻。」我有些不高興了,我討厭和不認識的人視頻。   「你別誤會,我只想證明是一個人。你接啊!不想看看我嗎?」他解釋著。   開了視頻,接了語音。第一次見他。他有著一張蠻帥的臉龐。但是我對帥哥過敏,因為帥的男人沒有一個不花心的,何況他還是水瓶帥哥,更不可靠。   「我帥不帥?」他迫不急待的問我。   「帥,那又怎樣?」我不屑的回答著,「自戀狂」心裡暗罵著。   「有沒有點喜歡我」他很得意的說。   「沒有,我對你這種類型的沒興趣」。我冷冷地說。聽了我的話,笑容僵在他的臉上。換上了一絲失望的表情。他沒有在說什麼,關了視頻。過了好久,才發來信息。   「和你聊了這麼久,一直想告訴你。我喜歡你,也許你不相信,但我是真的。我很喜歡你的性格,第一次和你聊天的時候就喜歡了。你說對我沒興趣是真的嗎?今天我還特意買了玫瑰花,準備見面時送給你,看來你也不會接受的。」也許是真的太孤單,想找個人陪。儘管知道網絡是虛幻的,我還是接受了他。我們見了面,雖然在網上已經聊了很久,但開始見面時還是有些尷尬。不過這種尷尬很快被打破了,我們像久別重逢的朋友一樣交談著。我收下了他的玫瑰,儘管心裡很怕這是個夢,因為夢會醒。但是我還是想做個這樣的夢,不管夢醒後我會怎樣。   開始和瓶男在一起的每天都很開心,他很細心也很寵我。什麼都依著我,什麼都容忍我。他是個很專一的瓶子,也是很沒有安全感的瓶子。他對我的依賴越多,我的自由也失去的越多。同為水瓶的我有著水瓶的博愛性格,最初我還可以容忍瓶男的種種要求,我同別的男網友聊天他不准,我就玩遊戲。遊戲裡不能和陌生男玩家聊天,我就改聽音樂。可是我的忍讓,換來的卻是他更多的無理要求。發展到後來,連同學聚會有男同學他都會不高興。我無法再繼續容忍他這種無理取鬧。讓一個瓶子失去自由,那她的生命就失去了意義。然後我們開始了冷戰,時間一長,冷戰也沒了心情。便提出和他分手,他一副很受傷的樣子,哭著拉著我的手不肯放。我心軟了,原諒了他。因為我知道他也是太在乎才會這樣的,而且我也深愛著他。   沒過多久,我被分到外地工作。臨走時,他送我去車站。反覆問我可不可以不走。我低著頭,沒有回答他。離開了那個城市,離開了他。我感到前所未有的輕鬆。幾天後,收到他的郵包。裡面是一個小巧精美的MP4。還有一封信。他在信裡說,離開了我,他什麼都不想做。每天腦海裡想的都是我。沒有了我就像世界末日一樣。最後附上一句,「寶貝,我等你回來」。打開他送來的MP4。裡面是他翻唱周傑倫的「世界末日」。聽著他唱給我的歌,聽著他講著我們的從前。我哭了,我愛他離不開他。可是他的愛,我真的承受不起。

| 20th Feb 2012 | 一般 | (5 Reads)
2007年初,相遇在雪花飛舞的季節,網絡中。   兩個金牛座的人,近似相同的個性,可是10歲的年齡差距讓他們心煩意亂。   那一年她23歲,他33歲。   風輕,雲淡。爛漫如花的相遇   她是個早熟的孩子,10幾歲的時候就已經在想成年以後的問題,並希望自己每一天都在成長,終於她長大了,帶著牛座天生的靈性,追求著自己的自由與浪漫,獨立且精彩的生活著。   他是個歷經滄桑後的男人,同樣是金牛座,安穩、保守是他對生活工作的態度。走著一條不平凡的道路,追求著自己的夢想,從一段不成功的感情中脫離後,更加的成熟。   金牛女與金牛男的相識   他說她的性格壞的不得了,那麼驕傲,不可一世。可他的性格同樣亦如此,孤傲且放蕩不羈。可是真誠與激情在平靜的心湖上,濺起點點漣漪,一個陌生的過客,變成知心的戀人。她一直認為過於自負的自己不會戀上一個老男人,可他卻成了自己上網的習慣和目的。而他也不知她用了什麼方法,就佔據了心房。在他心底最柔軟的地方駐紮。一切的一切就那麼順其自然的發生了,他們背棄了道德,勇敢的面對著別人的非議。   不止一次談起網戀的話題,她訴說著憂慮,他聽著心碎。他用心的讀著她的文字,從不評論,但懂著她的情感,觸摸到她的真心。看著她的照片,他的心裡莫名的疼惜,白暫的皮膚,憂鬱的眼睛,無比哀怨的看著他。每天夜裡,只有和他在電話上聊一會,才能入睡。雖然反反覆的問著,你吃飯了嗎,天冷嗎。。。。一字一句卻又那麼甜蜜。而她想盡一切方法靠近他,每天除了呼吸,或許就是想他了。   他說:做我小老婆吧。她笑:無所謂啊。   她終放棄了所在城市的一切,跑到那個城市去找他。終於見到讓她日思夜想的男人,在去找他的路上她一直傻笑著,想像著要以怎樣的方式表達對他的想念。想像不顧一切的去抱著他。見面後卻羞紅了臉,低著頭不敢說話,他和視頻中所看到的一樣,挺拔俊朗。他輕輕的將她擁入懷中。搬進了他的房子,像一個小婦人一樣圍繞在他身旁,她為他洗衣,他給她做飯,一起收拾房間,一起看電視劇。他說:做我的小老婆吧,她笑著說:無所謂啊。房子雖然不大,但是足可以裝得下他們的幸福。   一天一天的過著,當初的熱情褪去,只有平淡時,才知道生活在一起的兩個人性格互補才會好,相像的兩個人在一起很容易發生矛盾,後來他們才意識到他們不僅生活習慣差不多,而且性格都差不多。經常因為一時的矛盾和衝動吵架。金牛座的男從是要面子的大男人,即使在愛的女人面前也不會妥協。而同樣金牛座的她認為自己同他生活,已經放棄了很多,理當的受到他的照顧和愛惜。   一直耿耿如懷的事很多,一點點的在她心中累積著。比如他從來沒有說過:「我愛你」。沒有和他照過一張合影,也沒有浪漫的驚喜。金牛座的男人,錢從來都是花到刀刃上的。可是她穿的永遠都是最好看最時尚的衣服,用著高檔的化妝品,只要是她需要的,他都會給他買。她心裡要想或許這就是生活,人和人總是有差距的。她心裡所承受的東西越來越多,情緒變得起伏不變,時常和他吵完架後,自己一個人躲起哭,而他卻看到她容顏的憔悴,看不到他日益消瘦的面龐,每天回家後就是電腦前敲擊鍵盤。   她會無意的拿他和前男友比。前男友與她是高中同學,那男孩曾經是學校裡的風雲人物,很有魅力的一個男生,很多女生暗戀的對象,男生對她很好,總是為她寫詩,寫情書,她不知道那是不是愛,但很甜蜜。開始了一段早戀,後來被雙方家裡知道了,男生轉學到了另一所學校,為了忘記男生,她拚命的學習,下狠勁學習,最終和男生一起進了同一所大學。考入後,才發現男孩身邊又多了一個女孩。   不會為她寫肉麻的情詩,甜言蜜語的話更是少之又少。生活平淡的不能再平淡。也許,還不懂什麼是愛情。畢竟在她眼裡,那是個好奇的字眼。她也知道太美麗的事物總是消失的很快,她認為這就是生活,生活就該是平淡的,更傻傻地認為那是永恆。她一次又一次的反省自己是否錯了,然後一次次一的寬容他。因為她真心的愛著他,想陪著他一起到老。想過他們10歲的距離會造成以後什麼樣的局面。但她認定了,就不後悔的努力著。   怎可,如此傷害我。   她問他:怎可,如此傷害我?他不做答。他們認識的第一個情人節前五天,細心的她不經意見看見了他與另一個女人的聊天記錄。自己最盼望的甜言蜜語,在她眼前出現,卻不是對她說的,而是對網上另一個女人說的。那個女人還叫她老公。委屈的淚水就那麼不爭氣的奪眶而出。   他告訴她那女人是她的網友,那個女人一直很喜歡他,雖然沒有見過面,也把她當做是一個依靠。他曾試圖與女人斷了聯繫,可是那女人幾次三番的鬧著自殺。還說自殺得了絕症。反正他從來沒準備和那個女人見面,也不想與他結婚,無非就是在網上聊上幾句而已。   事實上,那女人似乎更大膽了,不分時間段的打來電話。她就那麼安靜的聽著他與那個女人通話,有時幾分鐘,有時半個小時。不在他身邊的時候,時間可能更長,她心裡是這麼想的。終於在一次他和那女人通話後,她的憤怒因為一點小事爆發了,她打包好了東西,準備離開。   他以為她是在逼自己斷了和那個女人的關係。可是如果那個女人真的自殺了怎麼辦?他和她一輩子都會心裡內疚的。何況那女人也說自己得了絕症,還說時間不會太長了。他勸她,她正歇斯底里。他也生氣,終於動了手,她帶著一身的傷痛,回到了自己的城市,   2007年就那麼快的過去了,他想她,無數個夜裡夢見的都是她,幾次醒來後滿臉的淚水。他還記得她白淨不施脂粉的臉,那麼純淨,哀傷。忽然記不起自己有多久沒有聽到他的電話了。不知道他過的好不好。一次酒醉之後,他拔打了那個曾經熟悉的不能再熟悉的號碼,事隔她的離開,已經有半年了。電話那邊聲音還是低沉,然後綴泣著。而電話這邊的他,早已經是滿臉淚水。   2008年3月。知道自己一直都無法將她忘懷,她永遠是心底最柔軟的疼痛。這次是他跑到她的城市去看找她,曾經白淨的臉龐越發的蒼白,本瘦弱的她,更加的弱不禁風。他抱著她,緊緊的抱著,她的骨頭在咯咯作響。她恨他,恨他為什麼這麼晚才來,自從離開他後,每天夜晚只能躲在無人的角落裡偷偷的哭泣。如果他勸她回去,她就跟著他回去,她心裡這樣想著,就等著他的話。   可是,那個女人的電話又打來了。他躲到遠遠的地方去接。她的心似乎一下就死掉了。轉身。離開。大步大步的走著。他的電話號一遍一遍在她的手機上顯示,她模糊的雙眼已經看不到號碼。他打了七十多通電話,終於把手機打沒電了。他才發現,對她一點也不熟悉。不知道她的地址,不知道她的家庭電話,更不知道她的工作地點,只是一廂情願的接受,曾經她給他買衣服,買他喜歡吃的水果,為他做喜歡吃的菜。連他父母的生日,都需要她的提醒。可他對她卻一無所知。   相忘於江湖   似水流年,韶華流轉,曾經美好的記憶被時間沖淡而消逝,唯有曾經的感覺一直殘存。   經歷過平平仄仄,迂迂徊徊的情路後,那個名字變得那麼陌生而又熟悉,想起便是一陣揪心的疼。   正如她喜歡跳的華爾茲,前進,橫移,並腳,華麗的舞步讓人陶醉。   可是一曲下來,穿著高跟鞋的腳會疼的鑽心。愛情也是如此。   曾經,她希望自己可以成為一個女強者,一個可以面對所有困難的強人,   光怪陸離的世界中不管遇到什麼事物,都可以瀟灑面對,更可能瀟灑的轉身離開 。   她在努力著。   不知道什時候,他開始欣賞自己吐的煙霧,繚繞中會幻現出她的臉,散開的煙霧帶著他的頹廢在漫延。   原來一路走來,自己如此的卑劣。竟然不曾回頭看看她憔悴的臉。   寂寞總是與悲傷在廉價的交換著,茫然著。一次次迷失,失去的是什麼?   他害怕有一天那個純淨的臉消失在茫茫人海之中,守著殘存的記憶行屍走肉的過活。   自己也說不清楚了,漫漫人生路,丟了她,無顏再面對她。   頂著一個清醒的大腦,可是心早已經破碎不堪,何去何從。   他盡然不知。   2009年5月。   分開一年多了。   他仰望,窗外細雨紛飛。   她仰望,窗外落紅點點。   倆倆相忘。

| 16th Feb 2012 | 一般 | (16 Reads)
一般的135單鏡頭反光相機的快門都有兩個快門簾幕,第一快門簾幕和第二快門簾幕。(也稱為前簾和後簾)   基本的動作程序為︰按下快門-->前簾開放-->膠片感光-->後簾關閉。   現在一般相機的快門開放時間為︰30秒~1/2000秒或1/4000秒,頂級機身可以達到最高/8000秒的快門速度(美能達甚至有可以達到1/12000秒快門速度的機身)。   前簾同步和後簾同步的區別是︰   前簾同步︰第一快門簾幕開放之後的那一瞬間,閃光燈發光。   後簾同步︰第二快門簾幕關閉之前的一瞬間,閃光燈發光。   在快速或高速閃光同步,以及拍攝相對靜止的被攝體(建築物、停止中的車輛、山、原野或庭園的遠景等)時,兩者間的區別並不明顯。   而在慢速或長時間曝光模式,或者拍攝活動相對有運動傾向以及活動被攝體(人、運動中的車輛、動物、體育和舞蹈題材等)時,使用不同的閃光同步模式,則會得到效果完全不同的圖像。   尤其是在低照度的環境時尤為明顯。   比方說,在傍晚或低照度環境裡,使用標準鏡頭以下或廣角鏡頭拍攝一個人騎自行車斜方向迎面而來的畫面,相機固定在三腳架上,保持拍攝角度和畫面不變,使用1/8秒或1/4秒的快門速度,後簾閃光同步模式,將會得到一張在被攝主體後面有拖影而被攝主體清晰的照片。   原理是︰當快門開放時,閃光燈並沒有發光,那麼此時的被攝體處於曝光不足狀態(當然,如果過分低的照度將不會在膠片上留下影像),但膠片仍然能記錄下曝光不足的影像,同時被攝體在運動狀態中,因此在膠片上被記錄下的是一個拖影。   當1/4秒或1/8的時間到了之前,也就是快門將要關閉的前一瞬間(具體時間數據我沒有),閃光燈發光,然後快門關閉。   此時,由於閃光燈的光,使得被攝體在膠片上留下了一個清晰的,曝光足夠的影像,而之後快門立刻就關閉了,因此在這串拖影的最後點,是一個清晰的由閃光燈照亮的被攝體。看上去的效果是一張帶有動感、速度感的照片。   簡單的說,後簾同步的功能是︰   可以在慢速快門下,將被攝體最後的影像凝固在膠片上。   接著談談為何拍攝夜景時,背景是灰濛濛的一篇,以及是否需要外置閃光燈。   當被攝體距離相機不是很遠(5m以內),不必非要使用外置閃光燈。   問題出在使用P檔。   因為在P檔時,當打開內置閃光燈,相機就變成了閃光拍攝模式。   在閃光拍攝模式裡,相機主要是判斷閃光燈的發光量是否足夠,曝光是否準確。而環境光則被置之不顧了。   也就造成了環境曝光嚴重不足。   解決的方法是︰使用Tv檔,快門速度調至1/30以下(當然要看使用多長的焦距和自己能端穩相機到哪一檔快門速度來定。使用三腳架是最理想的方法),打開內置閃光燈,此時相機的拍攝數據組合顯示處會告訴你曝光不足,但可以置之不理。   這樣的方法在一般的拍攝環境裡都不會有什麼問題。(特殊光線環境因沒有具體示例和數據,無法具體說明)。   因為閃光燈會自動調節輸出光量,保證你的照片曝光準確。(某個機型的內置閃光燈或者某個機型加某個型號的外置閃光燈會出現過曝現象等等,不在這個討論範圍之內)   多思考,多實踐,多做拍攝記錄,多做拍後自我反省,多用心地看別人的好作品,提高自己拍攝水平的必經之路!

| 15th Feb 2012 | 一般 | (24 Reads)
每逢新年,生活在「冰城」哈爾濱的人們用巧奪天工的傳統「冰燈」技藝,用從上萬噸冰塊中塑造出成千上萬件冰雕藝術品,點綴在園林和街道上,為整個城市增添了神奇色彩。這些冰雕藝術品大至宏偉壯觀的大型建築群,小到別緻生動、小巧玲瓏的盆景。栩栩如生的古今中外傳奇人物,美妙無比的山水風光,藏匿在冰峰玉洞中的動物,具有八十年代科技奇趣的冰燈雪盞……爭奇鬥艷,令人賞心悅目,更為攝影者所傾倒。拍攝冰燈有二大關,一是要瞭解冰雕藝術的攝影特點,二是要注意其表現手法的特殊性。首先,就其拍攝冰雕的特點談以下感受: 1.要熟悉所拍攝的冰雕題材,瞭解作品的內容和它的藝術造詣。冰雕取材廣泛,造型萬千。拍攝前要認真觀察和捉摸,才能把作品的藝術風格和特色盡量表現出來。   2.構圖要力求簡潔悅目。在陽光下拍攝冰景,色彩單調,若包羅萬象,更難以獲得滿意的效果。如在冰燈(應理解為冰雕作品)遊園會中有幾大景區:冰苑奇觀、冰雪山峰、銀謝荷香、錦殿賞花、江山多嬌、兒童樂園、繁花似錦……。每景中又有獨到之處。拍攝時要「忍痛割愛」,不要貪大求全。在夜色下拍冰雕作品更是如此,園林中奇光異彩的景色讓人眼花繚亂,可是拍出的大場面往往叫人掃興。 3.用光應當達到剔透如玉,色光交輝的效果。人們說冰雕是冰和燈的結合,色和光的造化,正是它們恰到好處的結合,又輔以動人的造型,才有強烈的感染力。欲達到「剔透」就必須有「透射光」,這個「透射光」就是從冰雕背面選擇合適的位置打出的大逆光,由於它是迎著相機從冰雕中透射過來的光,在角度適宜的情況下,即能「剔透如玉」,又可形態逼真。但同時要注意,這種光除了可獲得主體感、透明度和色彩的奇特變化之外,還要不破壞作品的完整性。因為這些作品並非用水「整體澆鑄」,而是用「冰磚」砌制加工成的,由於用光角度分毫之差,便會造成支離破碎的結局。用閃光作這種光源時更應注意其位置和角度的變化。   4.拍攝時間的選擇。在陽光下拍攝冰雕雪塑,最好利用早晚富於彩色變化的光線和由於光位低造成的強烈透射效果,能夠使作品「玉潔冰青」。入夜拍攝冰雕,最理想的時間是在夜幕欲降,華燈初上的時候,冰雕的色彩在暗蘭色天幕襯托下顯得艷麗多姿,若掛有一輪明月,那就更為動人。所以,只要時機選擇合適;不必進行二次曝光,也可獲得成功的佳作。此外,不要錯過大自然的降雪、霧、樹掛所造成的特定氣氛,因為這時拍出的照片,如情景選擇適宜,便會更加體現冬季的神秘,為作品增添奧妙的意境和情趣。 5.色彩和曝光是互為影響的二個重要因素,也是冰雕攝影成功與否的最後一系。冰雕即然是色和光的結合,冰燈的色彩除了冰本身反射的光譜之外,還要與各種人造光結合,從普通的鎢絲白熾燈到石英燈、碘鎢燈、霓虹燈、聚光燈,以及帶有各種顏色的色燈,總之人們能想到的波長不等、色彩各異、強弱懸殊的光可謂應有盡有,給作品造成了強烈或和諧、艷麗或淡雅、逼真或誇張的複雜效果。這些互相制約又互為補償的光,為拍攝彩色照片提供了創作的機會,但難在「正確曝光」。這裡所說的「正確曝光』』,就是要確定最能突出主題的主要先的亮度和色彩的飽和度,以此為據進行測光,不然看到的美景和拍出的照片有時會面目皆非。 拍攝冰雕,使用彩色反轉片(燈光型),效果較為真切,但也有用日光型彩色反轉片拍得的佳作,那是用閃光燈作補助,使色溫相宜的光投射到主體上、或打出適宜的輪廓的結果。彩色負片剛無所顧忌,因為在後期製作中可以得到補償。對膠片感光度的選擇,當然要盡量用快片,沒條件的帶上三腳架用普通膠片也可同樣獲得成功。閃光燈最好用來作「透射光」或輪廓光的光源,因為它的高亮度和高色溫會加強冰的質感。分燈應配以「感應器」,這樣輕機動靈活。閃光燈切忌打過強的正面光,以免沖淡色彩效果。 關於背景的選擇和處理,同拍攝其它題材一樣,要特別注意避免由於貪大求全和雜亂無章,背景的亮度和顏色要盡量與所表現的主題有所區別,一般以暗淡、素雅為宜,起到陪襯作用。   其次是拍攝冰燈的手法。一種是忠實於冰燈作品本來的藝術風格,就是經過對作品的觀察,利用現場的光線和環境,進行不加修飾的「硬拍」;一種是調動一切藝術創作手段,進行「再加工」「再創作」,如按照自己的意圖重新佈置燈光、色彩,多次曝光,合成利用各種附加鏡造成「星光」、「多影像」等等。我是主張「硬拍」的頑固者,其想法有三,一是不失作品的風韻,二是不違歷史的真實,三是在觀察和選擇上下功夫。但後者因不受其「真實」的束縛有更大的自由性,並可獲得更為優美動人的佳作,也是當今拍攝冰雕的一大進步。   我想二者各有其長,各立其說吧。

| 11th Feb 2012 | 一般 | (14 Reads)
光的類型   順光與側光:這是人像攝影中兩種基本的光;順光的意思是光源照亮臉部朝向相機的部分,側光的意思是光源照亮瞼部側向相機的部分。 順光比側光少用,因為它將面部輪廓扁平化,不強調面部結構;側光可以強調面部輪廓,並且可以有選擇地用光讓面孔狹窄或者寬廣。用一盞弱一點的輔光配合時,側光會製造出有明亮高光和濃重陰影的生動光影效果。   基本布光模式:雖然傳統肖像攝影上有5種固定的布光模式(派拉蒙式、環型式、倫勃朗式、夾板光式和證件照式),但是它們很難用在兒童攝影上,因為它們都提倡明銳、不柔和的用光。當你用大的散射光源的時候(這種光源通常是兒童攝影的常用王光類型)這些布光模式的效果就很不明顯,因為陰影的邊緣看起來太柔和了。   牢記這個重要的布光原則:主光一定要亮過輔光。輔光在削弱沒被照亮的陰影時是有用的,但更重要的是主光。主光常擺放在孩子前方的一側,在孩子面部的另一側產生陰影;升高或者降低主光並將之移到被攝者的一側會產生不同的效果,主光僅照亮面部高光部位。 當使用散射光源的時候,就像Stacy Bratton在這兩幅照片裡用的那種巨型柔光箱,只要轉動腦袋就可以看出順光和側光的區別在這兩個例子裡,頭戴可笑鉤編帽的寶寶臉部有更多的陰影,因而是側光;而大一點的女孩那張,面部完全轉過來高光部位更多更顯著,這是順光。如果Stacy讓她的被攝者向相機方向側一點面孔,就成了側光。 羽化光效果   羽化光效某指的是利用光源的邊緣部分,而非中心高亮的光。如果你將光源直接指向被攝體,閃光燈的造型光可能誤導你認為布光平均,而實際你將發現中心區其實很亮並形成一個發散狀的高亮區域。羽化光效果則能幫助你均衡照射在被攝體的光線,讓你利用光源邊緣的光,不用中心的高亮光這個可以通過把光打遠、打偏或打高,而不直射在被攝體因為這樣你才使用的是邊緣光。必須小心保持光源的光量不下降。這種時候手持閃光測光表非常有用,記得時時用測光表確認光線並試拍幾張。 David Bentley用單一散射光源放在非常接近他的年輕被攝對象的位置,因此光線可以包裹住他背光那一面的臉,不需要使用補光。在反射的亮光中,你可以看到光源的形狀,包括了多個閃光燈頭。你還能看到攝影師使用了光源邊際的羽化光,因而使光源像羽毛般展開。Bently是用光的大師並師從多位鼎鼎大名的肖像攝影大師。 兒童攝影用光技巧 關於主光的位置還有一些要牢記的要點:當光源位置高於或者大約平行與被攝者鼻子位置的時候,光源應該靠近頭部,陰影將落在鼻子、下巴下方一些部位,還有眼窩;睫毛甚至會在眼睛上投下淡淡的陰影,這就需要一些輔光照亮這些陰影讓眼睛重新閃閃發光。   當你將光源放低一些拉遠一些時,面孔明顯「變得」豐滿起來,在面孔的另外一邊,也明顯看到更多的陰影部位;大部分人像攝影師遵循一個通則:將主光擺放在相機/被攝者大約成30°到45°夾角、中等高度的地方。   眼神光:眼神光是眼睛虹膜反射的細小的(純白)反光,讓眼睛看起來生動有神;沒有眼神光的話,被攝者看起來就顯得茫然呆滯。你拍出的眼神光會與你用的主光形狀一樣-如果用柔光箱,眼神光就是方形;如果用的是帶柵格的燈,眼神光就呈現長條狀或者矩形,諸如此類。如果你用了第二盞燈或者反光板給眼睛加光,那麼它們都將反映在眼睛裡,這「第二眼神光」可以在拍攝後處理得更自然一些。   適用兒童的光比:你會經常看到兒童攝影中幾乎都用2:1到3.5:1這樣中低比例的光比。   2:1的光比,將是你採用的最低光比。它將使面孔產生最少的立體感。2:1的光比意味著主光與輔光具有同徉的亮度(當主光光源產生的一個單位光量照亮面孔的高光部位時,輔光光源產生的一個單位光量也落在面部的陰影部分。和高光部分—1+1=2:1)。   這是一張Brain Shindle拍三姐妹的傑作,用了一隻放在相機左側的大柔光箱,相機右側還放了塊白色大反光板,上方用了只散射的髮型光燈。Brain移動了第二組製造眼神光的燈光位置,讓方形的眼神光變成了圓形,讓畫面更有一種傳統經典的感覺。   當主光亮度比輔光高一檔時,光比為3:1(輔光產生的一個單位光量照亮面孔的兩邊,主光產生的兩個單位光量落在面孔的高光部位—2+1=3:1)。這個光比在彩色和黑白攝影中都非常流行,因為它能製造出高光和暗部都有豐富細節的曝光組合,它表現出相當好的面孔立體感,是刻畫大部分臉型的理想光比組合。   強光比會製造很強的戲劇性,但是不見得適合兒童,這種被稱為「補償性」布光光比很少被用在兒童攝影上。夾板光和4:1的光比對面如滿月的成年人來說可以顯著地「拉長」他的臉,可對於孩子們來說,胖呼呼的臉正好是幸福生活的寫照—讓他們看起來是那麼天真無邪。 一些推荐配置   大柔光箱:超大的光源(或?大??多儿童)是儿童?影中比?流行的??。?影?Brian Shindle用一?4X6英尺的大柔光箱和一?2X4英尺的副柔光箱,?他的小客人沐浴在柔和的光?下;Stacy Bratton也?用大光源(主要是一?中?加?了遮光布的72 X 54英寸嵌入式柔光箱,她把柔光箱的下?与地面平行并且直射被?者,??制造出一种方形的眼神光,她的?志性用光。??它?放在地板上用?,那大柔光箱看起?就像是透?窗?或者?道射??的光?,?用得是地方?,它?就是一??妙的?境。   柔光箱和?色反光板:另一种儿童?件照式造型中流行的光源配置是一只柔光箱配?色反光板。?种光?正面平行直射面部—但由于??稍微?一?的角度拍?,?种光?事?上适台表?肌?。光?被柔化后使得光?范?也可以利用。?色反光板被放在相机和被?者之?靠下的地方,?整到最大限度地反射?光光?(注意:用?种光源的?候加一???遮光罩很重要,因?柔光箱散射的光?有可能?入??;?然,你可以?光源的光?避???投射到背景上去,但是??用反光板反射?光就比?困?了。) ?里,Stacy Bratton在一?使用了她特制的巨型柔光箱,但是?有使用?光;   3.5:1的?光比?造了??性的?光效果-她也用了一?小背景?稍微照亮??的背景布。 Fran Reisner的影棚:   以前,Fran R eisner的室?影棚是?去?多影棚都有的??或者那?缺陷的集大成者,她的另外一?修?厂似的影棚,天花板低矮,房?的?度和?度都不?。而Fran?喜?用???拍儿童肖像,足?的房??度就必不可少。 她?在的影棚??大?32X20英尺,足?她用???拍全身像;她10英尺(?3m高的天花板上有套?光??,避免了?具移??的混?,同??大大加?了机?性。   ??影棚?有一扇??玻璃?和三扇大窗?,能?人惊?地提供自然光的多种?化。由于房?朝南,Fran???了一?8英尺(?2.4m深的???消除直射的光?。在夏天的清晨有直射光?的?候,她就用柔光物?它散射,她?:“我不是跟它一起玩儿,就是用?柔光布?一?控制控制它。” Fran Reisner在?拉斯郊外建造她住所的同?也另外建了一??立的影室。影室被??成她能?利用得天?厚的、被薄?窗帘和??玻璃?柔化了的窗?光。她的?光都安?在天花板上的?道上,但是通常她只用??上加?了白色反射物的柔光箱作??光,窗?光的包?效果相?明?。

| 7th Feb 2012 | 一般 | (2 Reads)
食用以下食物,可有效地抑制因攝取脂肪較多而引起的多種病症。   洋蔥:含前列腺素A,有舒張血管,降低血壓等功能;還含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,可降血脂,預防動脈硬化。40歲以上者更要常吃。   蘋果:因富含果膠、纖維素、維生素C等,有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果,堅持一個月,大多數人血液中導致對心血管有害的低密度脂蛋白膽固醇會大大降低,而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。實驗證明,大約80%的高血壓患者的膽固醇水平會降低。蘋果可幫助排除多餘的鈉鹽,可以防止腿部水腫。日食蘋果3個,能讓您維持滿意的血壓。富含果膠的蘋果,可以幫助腸子與毒素結合,加速排毒功效並降低熱量吸收。   大蒜:含硫化合物,可減少血液中的膽固醇,可阻止血栓的形成,有助於增加高密度脂蛋白,保護心臟動脈。   牛奶:含較多的乳清酸和鈣質,這些物質既能抑制膽固醇積於動脈血管壁,能抑制人體內膽固醇合成?的活性,還可減少膽固醇的吸收。   燕麥:含豐富的亞油酸及皇?素,可防止動脈粥樣硬化。 玉米:含有豐富的鈣、磷、硒、卵磷脂、維生素E等,具有減低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病,這主要是得益於他們長期以玉米為主食。   海帶:含豐富的牛磺酸、纖維藻類,這些物質可降低血脂及膽汁中的膽固醇。   葡萄柚:葡萄柚酸性物質可以幫助消化液增加,促進消化功能,消除疲勞,美化肌膚。葡萄柚含豐富的維生素C,含糖份少。   番茄:番茄含有紅素、食物纖維及果膠等成分,可以降低熱量的攝入,促進腸胃蠕動。   韭菜:韭菜除了含鈣、磷、鐵、及糖類、蛋白、維生素A、維生素C外,還含有胡蘿蔔素和大量的纖維素,能增強胃腸蠕動,有很好的通便作用,能排除腸道中過多的脂肪及其毒素。   葡萄、葡萄汁、葡萄酒一樣含有一種白藜蘆醇,是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗證明,它能使膽固醇降低,還能抑制血小板聚集,所以葡萄是高血壓患者最好的食品之一。   香菇:能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平,經常食用,可使身體內高密度脂蛋白有相對增加趨勢 。   冬瓜:經常食用冬瓜,能去除身體多餘的脂肪和水分,起到減肥的作用。   胡蘿蔔:富含果膠酸鈣,它與膽汁酸磨合後從排便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇,從而使血液中的膽固醇的水平降低。

| 6th Feb 2012 | 一般 | (4 Reads)
發佈1:脂肪的位置比脂肪的多少更重要   體重已經不是衡量是否健康的標準了。你可以體重微微超標,但是不能讓不該多長脂肪的地方長出多餘的脂肪。有些脂肪的位置是非常危險的。靠近肝臟和其他腹腔器官的脂肪堆積最為可怕。你感覺不到它、看不到它、摸不到它,它卻可以以極快的速度通過血流向肝臟直接注入脂肪酸。危及肝臟在血液中控制胰島素的能力。造成新陳代謝紊亂,誘發糖尿病、高血壓。   作為女人,我們身體中大約有40%~45%的脂肪,其中的5%~10%屬於腹腔脂肪。我們可以到專門醫療機構去測量腹腔脂肪,也可以通過最簡單方法測量──量腰圍。如果女性的腰圍超過88cm,就被認為是超高風險了。就算不為了美觀也應該為了健康減肥了。   發佈2:壓力會讓腹腔脂肪增厚   壓力也會讓腹腔內的脂肪增多。當你感覺壓力的時候,你的體內就會產生過量的氫可的松,這種氫可的松又會促使荷爾蒙的分泌過量,導致更多的脂肪在腹腔內堆積。媽媽輩和我們在體形上有很大的不同,她們年輕時大多是下半身胖與上身胖,而我們呢,贅肉全圍著腰、腹打圈圈。   發佈3:梨形身材更健康   研究表明,雖然你有過量的腹腔脂肪,但如果同時你也有多餘的大腿脂肪,那麼你可以稍稍放心了。因為這說明你的大腿能從血液循環中吮吸一定的脂肪,避免高血脂和動脈硬化,抑制了心臟病的發生幾率。原來我們一貫不喜歡的豐滿大腿還有一個作用就是大號的脂肪接受器。   在這方面,我們女人比男人有一大優勢,就是大約百分之八十的女人都是大腿略粗的梨形身材。梨形身材比蘋果體形,患心血管和糖尿病的危險性要小得多。但這不意味著梨形的女人可以高枕無憂。因為這一優勢在更年期後會消失。更年期前後,雌激素水平的降低會導致體內脂肪的重新分佈。所以我們在年輕的時候就算是一小只梨子也要控制體重,否則更年期體重爬高,新陳代謝紊亂的幾率就會明顯增加。   發佈4:基因不是一定說了算   一項以雙胞胎為對象的研究表明,基因對於脂肪的影響佔到60%~80%。研究選取了12對雙胞胎,他們每天多攝入1000卡的熱量,一百天後,平均體重增加22斤。他們中有人增加了8斤,有人增加了24斤。同一對雙胞胎,多餘脂肪增加的位置幾乎相同,但是增加的總體重卻不完全相同,很明顯,基因起了很重要的作用,但不是絕對作用。   造成體重增加不同的原因有很多,比如說有些煩躁的人會燃燒更多的卡路里,而一些人的代謝率更快。專家說,不管基因因素如何,腹腔內脂肪的增多是一種生活方式的問題,是可以改變的。   發佈5:對身體造成傷害最多的脂肪也是最容易減掉的脂肪   好消息:對身體造成傷害最多的脂肪也是最容易被減掉的。研究表明,每減掉體重的10%,將能夠減掉腹腔脂肪的30%。每次減肥,它們都是最先被減掉的,相反,「胖人也是先胖肚」的。最無害的脂肪也是最難減掉的,比如大腿和臀部堆積的脂肪,總是佔據到最後才能被減掉。看得出來,上帝對於我們美的祈求遠不如對健康的庇佑。減肥以健康為名更容易得到上帝的眷顧。 發佈6:少吃比多運動更減肥,但是運動更適合減肥   如果你體重120斤,快走1小時10分鐘消耗熱量大約390卡。吃下一塊兒黑森林蛋糕,熱量又回來了。乾脆別吃這個蛋糕,但我們做不到!從現實生活的長期目標來看,讓我們改變飲食習慣比養成運動習慣還要難。所以我們選擇適當增加鍛煉,而在飲食上做些微小的調整。   發佈7:每週減2斤太多   每週減2斤體重,意味著每天要多消耗1000卡的熱量。連專家都認為這太難了!於是修改建議:每兩周減1斤體重就可以了,這樣1年可以減26斤。別老盯著體重計看,會造成減肥壓力,對減肥有害無益。門檻已經越來越低了,你還不能進來認真減肥嗎?   發佈8:多睡覺   睡覺可以減輕壓力,避免過度進食,保持心情愉快。睡覺了,但新陳代謝還在繼續,還可以消耗15卡的熱量,雖然很小,但也不能輕視。日本有研究稱,導致身體發胖的主要原因是促進骨骼及肌肉生長的生長激素分泌(HGH)不足,尤其是30歲以後,生長激素分泌水平會明顯降低,體內脂肪的燃燒速度也下降,所以很難保持體形。HGH只在夜間睡眠時分泌,尤其是在入睡90分鐘以後分泌量最旺盛,積存於體內的卡路里也能不斷地燃燒。所以充分的睡眠能夠幫助減肥。   要點有3:睡前3個小時不要進食;睡前不要劇烈運動(做愛除外);睡眠7個小時左右,過度睡眠,反而會增胖。

| 4th Feb 2012 | 一般 | (2 Reads)
把土豆加入「 減肥食譜」 福州大學生物科學與工程院院長、營養學專家饒平凡教授研究後發現,土豆是富含膳食纖維的食物中,比較少見的同時含有大量維生素、礦物質的食物,每148克土豆產生的熱量僅為100卡路里,真正的澱粉含量不到2%,而且不含脂肪,能有效控制人們日常飲食中脂肪總量的攝入。因而,土豆是一種非常理想的減肥食品。 據瞭解,1988年,法國維勒班市成立了全球第一家馬鈴薯減肥健美餐廳,目前這類餐廳僅法國就有70多家。1989年以來,意大利、西班牙、美國、加拿大、前蘇聯等也先後創建了土豆食療餐廳30多家。 中餐用土豆作主食的還不多,多數人是當菜吃。為了減肥,就應以土豆當飯,如煮土豆、土豆條或煎土豆餅,每日一餐,堅持吃下去,對預防營養過剩或減去多餘的脂肪肯定有益。 小編推薦:土豆新做法燈影芋片原料:土豆400克,辣椒紅油75克,色拉油約75克,味精、鹽適量。 製作方法: 1。土豆削皮,切成長約7厘米、寬4厘米的大塊,再用刀切成比一分硬幣略薄的大片,用水沖洗10分鐘,撈出瀝干水分。 2。鍋內下油燒至六成油溫時,將切好的土豆片入鍋炸至色黃酥脆時撈出,瀝去余油,待完全冷卻後,加辣椒紅油、鹽、味精拌勻即成。

| 28th Jan 2012 | 一般 | (4 Reads)
要想有個美麗花園,   面積大小姑且不管,   只要園中長滿鮮花,   就必須把汗水揮灑。      有願望就能實現,   這樣的事還真是少見,只要想要的東西有價值,   就得靠努力去創造。      目標是什麼並不重要,   秘訣終歸只有一條:   周復一周不怕勞累,   才能收穫碩果或者玫瑰。

| 27th Jan 2012 | 一般 | (3 Reads)
勤勞就是財富。誰能把握時間,就像一粒粒種子那樣,不斷從大地 母親那兒汲取營養。辛勤耕耘,持之以恆,誰就能成就大業。 達維隆 許多最偉大的成就都是一些普通人經過不懈努力獲得的。日復一日的平凡生活,儘管會有種種牽掛、需要擔負的職責和務必要盡的義務,但它仍然能為人們提供各種最美好的人生經驗。對於那些果敢的開拓者來說,生活總會給他們提供足夠多的努力機會和不斷前進上升的空間。人類的幸福之途就是沿著前輩先賢們走過的道路不斷奮進。那些持之以恆,忘我工作的人往往最能成功。 人們總是在抱怨自己命運不濟和人生的難以捉摸,其實命運本身卻不如人們所言那樣神秘莫測。洞察明瞭生活的人都曉得:幸運機遇通常伴隨於那些勤奮努力之人,正如海風和海浪總是伴隨在航行者身邊一樣。對人類求知歷史的研究表明,一些普通又平常的意志品質,比如公共意識、注意力、專心致志和持之以恆等等,才是人們成就事業中最為有用的東西,而天資倒是可有可無。甚至連天賦異稟的人也不敢輕視這些品質的巨大作用。 事實上,那些偉大的人通常不相信天才的存在,他們認為,所謂的天才只不過是普通人中那些具備學識而又非常努力的成功人士。甚至有人把天才定義為「僅僅是公共意識的精華或濃縮」。一位傑出教師兼大學校長說,天才是經過不斷努力誕生的,約翰·福斯特則認為天才就是點燃自己智慧的火種,波芬說「天才就是耐力和堅韌」。 牛頓是無可爭議的世界一流科學家,然而,當有人問他到底通過什麼方法找到這些非凡的發現時,他誠實地回答說:「總是思考它們。」還有一次,牛頓這樣描述他的研究方法:「我一直把研究的課題放在心上,反覆思考,慢慢地,由最初的第一縷曙光到豁然開朗」。 正如其他名人一樣,牛頓的盛譽就是靠勤奮、專注和毅力獲得的。剛放下一項研究又開始下一項,這就是他的娛樂和休息。牛頓曾對本特利博士說:「如果我為公眾做了點什麼的話,那要歸功於勤奮和善於思考。」另一位偉大的哲學家開普樂也曾這麼說:「正如古人所云 學而不思則惘 ,對此我深有體會。對所研究的東西勤於思考才會逐漸深入,我常常如此,直到最後全身心投入其中。」 非凡的成就只靠勤奮和毅力就可取得。這使許多傑出人物開始懷疑天才是否存在。伏爾泰認為天才與常人只有一步之遙。貝克萊甚至認為所有人都可能成為詩人和雄辯家。熱羅德斯則相信每個人都能成為畫家和雕刻家。洛克、海爾特斯和狄德羅認為所有人都具有相等的天賦,一些人只要在所從事的工作中善於掌握智慧所運行的法則,就能超越一般,成為天才。 然而.即使我們完全相信勤奮所創造的奇跡,也完全承認那些取得傑出成就的人都毫無例外的是意志堅強、持之以恆的人的事實,但同樣毋庸置疑的是,如果沒有超人的天賦,不論怎樣勤奮和發揮個人智慧.也難於成為莎士比亞、牛頓、貝多芬或者麥克爾·安格羅。化學家道爾頓(1776一1844)並不承認自己是什麼天才。他把自己所取得的一切成就都歸功於勤奮和積累。約翰。亨特曾自我評論道:「我的心靈就像一個蜂巢,不是一片混沌、雜亂無章,而是規整有序,每一點食物都是采自大自然的精華。」 只要翻一翻偉人的傳記,我們就會發現,那些傑出的發明家、藝術家、思想家和能工巧匠在很大程度上把他們的成功歸功於不屈不撓的努力和專注。他們都是珍惜生命、惜時如金之人。狄士累利(英國政治家兼作家,1804 1881,於1868年 1880年任首相)認為要成功就必須精通所學科目,通過持之以恆的精心鑽研來掌握它。 因此,嚴格意義上講,推動世界進步的人,並不是那些天才,而是那些資質平平卻勤奮異常、孜孜不倦之人;他們雖非天資卓越、才華橫溢,但卻不論在哪一行都勤勤懇懇、埋頭苦幹。缺乏毅力恆心,天才也難於超越平庸.甚至智力遲鈍之人。正如意大利諺語所云:「走得慢但能堅持的人才會走得更長遠。」

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